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Du temps pour soi #2 – 15 astuces pour se donner du temps

Après avoir lu la première partie, vous avez pu vous interroger sur ce qui vous donnait l’impression de manquer de temps. Je vous livre aujourd’hui une liste (non exhaustive) de 15 astuces et pistes pour

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Explorons la Mindfulness avec Muriel Lussignol

Suite au succès de mon article de présentation de la mindfulness La mindfulness en trois questions je me suis dit que ce serait une bonne idée d’aller plus loin sur le sujet. J’ai donc le

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La mindfulness en trois questions

Une méthode simple, accessible pour se recentrer, réduire le stress, surmonter douleur, maladie, et profiter pleinement de l’instant présent. Connue et utilisée depuis une quarantaine d’années aux Etats-Unis, elle reste encore assez méconnue chez nous.

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