A la découverte de mes forces

Découvrir ses forces…mais c’est quoi au juste ?

J’ai récemment participé à un atelier pour découvrir mes forces. J’ai trouvé cela vraiment sympa et très efficace. Je me lance donc à mon tour et prévois d’en organiser tout au long de l’été. Les

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La mindfulness en trois questions

Une méthode simple, accessible pour se recentrer, réduire le stress, surmonter douleur, maladie, et profiter pleinement de l’instant présent. Connue et utilisée depuis une quarantaine d’années aux Etats-Unis, elle reste encore assez méconnue chez nous.

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