Du temps pour soi… #1

En début d’année j’ai demandé sur la page Facebook les sujets que vous aimeriez que j’aborde sur le blog. Lydie, blogueuse trentenaire, Maman de deux enfants et gérante chez les Ptea Potes voulait des astuces

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Mon défi… [concours terminé]

J’ai relevé le défi  un peu fou que je m’étais lancé le 20 décembre dernier de passer de 149 à 200 fans sur la page Facebook A l’Essentiel avant la fin du mois de janvier.

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Motivation VS Résolutions – Round #2

Toujours motivés pour faire la peau à vos résolutions ? Il y a quelques jours je vous proposais de faire un bilan, de faire le point afin de trouver les résolutions à prendre pour cette

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Motivation VS Résolutions – Round #1

NB : Cet article en deux parties a été initialement écrit à l’occasion de la nouvelle année. Il reste toutefois valable pour tous les moments où vous prendrez de nouvelles résolutions, où vous déciderez de

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Une année époustouflante

A l’Essentiel vous présente ses meilleurs vœux! 2015 a été très chargée en émotions alors je vous souhaite une année époustouflante remplie de petits bonheurs, de grands succès, de sérénité et d’équilibre. Partagez, dansez, ressourcez-vous,

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Emotions #2 – Que faire avec ses émotions ?

Ah les émotions ! J’ai déjà commencé à vous en parler ici  lors de la sortie du dessin animé Pixar Vice-Versa. Mais j’avais envie d’aller un peu plus loin. Les émotions surviennent parfois sans prévenir, nous

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L’hypnothérapie à l’hôpital [Sud-Ouest]

L’hypnothérapie (à ne pas confondre avec l’hypnose de spectacle de notre cher Mesmer) vise à vous installer dans un état de conscience modifié. Même si ces termes peuvent faire peur il s’agit en réalité d’un

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Explorons la Mindfulness avec Muriel Lussignol

Suite au succès de mon article de présentation de la mindfulness La mindfulness en trois questions je me suis dit que ce serait une bonne idée d’aller plus loin sur le sujet. J’ai donc le

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Emotions #1 – A la rencontre de vos émotions [ Vice Versa]

Les émotions ont été à l’honneur du mois de juin avec la sortie du dernier Disney Pixar « Vice versa ». Je suis allée le voir avec mini-moi (6ans) et mon mari. Nous avons été tous trois conquis

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Et si on s’autorisait enfin à prendre le temps?

La vie moderne est rythmée par une course interminable après le temps, aller plus vite, optimiser chaque minute et surtout ne jamais perdre de temps! « Allez vite on y va ! On avait dit 19h ! Qu’est-ce

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